명상은 당신의 마음을 치유 할뿐만 아니라 집안을 치유하여 조직 된 오아시스로 바꾸어줍니다. 출처 : AiaSf 홈 투어

모든 것이 끝나고있는 것 같습니다. 집안의 혼란은 견딜 수 없습니다. 말뚝은 전복 될 준비가되어있는 것처럼 보입니다. 집이 조직 된 전조가되지 않으면 전복 공황 발작에 대비할 준비가 된 것입니다!

너 거기에 가본 적있어? 시합에 불을 붙이고 집에서 혼돈과 혼란에 빠지면 다시 시작하는 것이 더 쉬운 것처럼 보일 수도 있습니다. 우리의 삶이 제트 비행기보다 빠르게 움직이는 것처럼 보이는 바쁜 사회로, 우리는 조용한 퇴각을 갈망하지만,이 오아시스를 만드는 데는 시간이 없다.

이런 이유로 중재의 관행은 산불처럼 들리고 일상적인 스트레스를 다루는 주류 방법이되었습니다. 우리는 잠시 후 중재의 과학에 들어갈 것입니다. 그러나 먼저이 기사의 핵심에 도달하십시오. 명상은 당신의 마음을 치유 할뿐만 아니라 당신의 고향을 치유 할 것입니다.

방법은 다음과 같습니다.

인생은 바쁩니다. 그래서 우리 모두는 고향에 오는 차분한 가정 환경이 필요합니다. 이미지 출처 : Sen Hauser Architects

명상의 작동 방식

자립심을 해체하는 것에 대해 이야기 할 때 새로운 나이 또는 초자연적 인 소리를 내지 않는 것은 어렵습니다. 대서양

어떤 사람들은 숙명이라는 생각에 머리를 흔들며, 이상하고 신기하고 새롭고 노예 같은 장난이라고 생각합니다. 맨손으로 본질적으로 붕괴되었을 때의 명상 행위는 상대적으로 무해합니다. 편하게 하다. 숨 쉬어. 그것을 시도 할 때 무엇이 ​​잘못 될 수 있습니까? 어쨌든 우리 모두 앉아서 긴장을 풀고 숨을 쉬기에는 어떨까요?

이것은 명상의 예술을 수행 할 수있는 많은 방법이 있으므로 맨손의 뼈에 대한 명상을 크게 단순화 할 수 있습니다. 그러나 최종 결과는 동일합니다 - 차분한 마음과 몸.

혼란스럽지 않은 조용한 분위기에서 앉고 느리게 움직이는이 행동에 익숙하지 않은 경우 마음을 깨끗이하는 것이 어려워 보일 수 있지만 실습을 통해 사람들이 두뇌를 훈련시켜 깊은 상태에 도달하는 방법을 찾았습니다 인식은 Theta 국가를 불렀다.

티베트 승려들은 깨어있는 동안 자신의 두뇌가 델타 상태에 도달 할 수있는 지점까지 중재 기술을 연습했습니다. 호흡과 이완의 단순한 행동이 실제로 우리의 마음을 진정시키고 우리 머리 속에 끊임없는 아이의 울화 같은 끊임없는 말투를 멈출 수 있다면, 명상을 시도해 볼 가치가 있습니다.

문을 닫고 명상의 예술을 연습 할 수있는 조용한 휴양지로 탈출 할 수있는 공간을 집에서 찾아보십시오. 이미지 출처 : SHKS Architects

이것은 명상에 대한 두뇌 다.

과거 신경 학자들은 우리의 뇌가 최고 성능의 단계에 도달했으며 노년이 악화 될 때까지 그런 식으로 남아 있다고 믿었습니다. 우리는 지금 우리가하고 만나는 모든 것이 우리의 나이 또는 삶의 단계에 관계없이 우리의 두뇌가 작동하는 방식을 실제로 바꿀 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그렇다면 명상은 우리의 두뇌에 무엇을합니까?

자기 공명 영상 (Magnetic Resonance Imaging, MRI)을 통해 의사들은 실제로 명상하는 사람들이 뇌에 회색 물질이 더 많이 퍼져 있음을 발견했습니다. 이것은 무엇을 의미 하는가? 글쎄, 간단히 말해서 명상하는 사람들은 더 조용하고, 염려하고, ​​경고 할 수있는 방식으로 뇌를 재 연결 할 수 있습니다.

지금 그것은 훌륭합니다! 정기 명상 연습은 실제로 당신의 두뇌를 재 훈련 할 수 있습니다! 그렇다면이 "재 훈련"은 우리 가정과 같은 우리 삶의 다른 영역에 어떻게 영향을 미칠 수 있습니까?

새롭고 차분한 마음으로 가정 환경에 어떤 영향을 미치는지 살펴 보겠습니다.

정기 명상 연습은 실제로 당신의 두뇌를 재 훈련 할 수 있습니다! 그렇다면이 "재 훈련"은 우리 가정과 같은 우리 삶의 다른 영역에 어떻게 영향을 미칠 수 있습니까? 이미지 출처 : Moore Arch

이것이 명상의 집입니다.

그것은 가설일지도 모르지만 명상이 우리의 두뇌와 신체를 위해 할 수있는 결과에 기초하여 좋은 것입니다. 우리의 두뇌가 더 조용하고 선 (禅) 방식으로 일하고 있다면 우리의 뇌와 몸에는 효과가 없을 것입니다. 집에 이것을 반영합니까?

명상을 한 직후, 당신은 고요하고 차분 해지고, 당신은 더 천천히 말하고 더 논리적으로 생각합니다. 이 이완 기법을 통해 집안을 새로운 시각으로 바라 볼 수 있습니다. 아마, 명상을 한 후에, 당신은 혼란의 더미를 볼 것이고 그들은 갑자기 너를 그렇게 귀찮게하지 않을 것이다.

뇌와 신체에 스트레스를 풀어주는 순간을 주면, 주위의 회전하는 세계가 갑자기 느려지고 바쁜 업무 일정과 집의 혼란이 더 이상 중요해 보이지 않게됩니다. 삶에 대한 새로운 시각을 가지고 있습니다. 그것은 균형 잡힌 것입니다. 작업이 끝나고, 때를 맞추면 혼란의 더미가 사라지게되지만, 그 동안에 명상을 통해 이러한 불편 함이 이전에했던 것처럼 당신을 괴롭히지 않게 할 수 있습니다.

또는 당신은 새로운 가정 장식을 원할 것입니다. 진정 오아시스가되어 휴식을 취하고 항상 선 (禅)을 느낄 수 있습니다. 명상으로 꾸미고 싶습니까? 다음은 우리가 생각하는 것입니다.

명상을 한 직후, 당신은 고요하고 차분 해졌습니다. 천천히 이야기하고 논리적으로 생각하면 가정에 반영됩니다. 이미지 출처 : Forte Building

명상은 선 (禅)의 집을 만듭니다.

이 조정실을 살펴보십시오. 그들은 모두 개방적이고, 침착하고, 깔끔하게 보이며, 완전히 선 (禅)이라고 생각합니다. 그렇죠?

명상을하기 위해 이와 같은 방을 필요로하는 이유가 있습니다. 정신이 혼란스럽고 소음 및 혼란에 둘러싸여있을 때 자신의 마음을 자신의 높은 자아로 인도하는 것은 어렵습니다. 명상의 경로는 집안의 한 방을 중재실로 바꾸는 것으로 시작될 수 있지만, 나머지 집에도 문지르지 않는 것이 좋습니다.

명상 연습은 당신의 두뇌를 더 차분하게 차분하게 만들어 줄뿐만 아니라,이 새로운 사고 방식을 반영하여 집을 꾸미기를 원할 것입니다.

참으로 선 (禅)의 집은 혼란이 존재하지 않거나 적어도 저장되고 "보이지 않는"더미로 분류되는 곳입니다. 비품은 청결하고 안감 처리가되어 있습니다 (아마도 풍수가 포함되어있을 것입니다), 색상은 중립적이며 액세서리는 최소화됩니다.

이런 종류의 집은 당신의 명상적 마음을 편안하게 유지할 수 있습니다.

명상을 실천하면 두뇌가 차분하고 차분하게 변경되며,이 새로운 사고 방식을 반영하여 집을 꾸미기를 원할 것입니다. 이미지 출처 : 롤링 스톤 경관

명상을 기꺼이 시도해 주시겠습니까? 가능한 부작용에 너무 많은 가능성이있을 때 그럴 가치가 있지 않습니까?

집에서 조용한 곳을 찾아 앉아, 숨 쉬고, 긴장을 풀어보십시오 ... 명상의 예술은 당신을 데리고 집과 몸과 마음을 변화시킵니다. 그것을 시도하고 좀 더 "Zenspirational"느낌이 있다면 알려주십시오.