우리 중 대부분이 침대에서 우리 삶의 1/3을 소비한다는 것을 알고 계셨습니까? 매일 8 시간 동안 잠을 자러갑니다. 우리는 침대에서 많은 시간을 보내고 우리가 밤낮으로 얼마나 편하게 있는지 침대와 침대에서 많이 보내고 있습니다. 당신은 또한 좋은 밤의 수면이 좋은 하루 머리에 필수적이기 때문에 당신의 침대에 관심을 가져야합니다. 결론적으로 침대는 장기간 투자입니다. 보통 약 10 년 동안 침대를 갖기 때문입니다.

최근에 자고 싶지 않으셨습니까? 한밤중에 던져서 돌아서거나, 잠에서 깨우거나 등 뒤에서 통증이 있습니까? 문제는 신체가 덜 시달리고 몸이 무엇에 누워 있는지에 관한 것입니다. 수면 루틴의 이상은 새로운 매트리스와 상자 스프링을 구입해야한다는 신호 일 수 있습니다. 그러나 새로운 침대 세트를 구입하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 이 기사에서는 우리 몸에 꼭 맞는 침대를 사는 것에 대한 제안을드립니다.

가장 중요한 것 : 편안함

당신이 찾아야 할 가장 중요한 것은, 침대를 구입하는 동안 편안함입니다. 침대가 편안하지 않는 한, 자고있는 것을 즐기지 않을 것입니다. 따라서 침대에서 잠시 앉아서 편안함을 느낄 수 있는지 확인해야합니다. 편안함을 생각할 때 질문해야 할 몇 가지 질문이 있습니다.

• 느낌이 어떤가요? 이미 말했듯이 - "침대는 장기적인 투자이며 약 10 년간 사용할 수 있습니다."...이 줄을 신중히 생각하면 정말 기분이 좋을 것입니다.
• 부드럽고 충분히 편안함을 느낄 정도로 충분히지지가됩니까?
• 그것은 당신 몸의 모양을 따르는 것처럼 보입니까?

아무리 거짓말을해도 편안한 자세를 찾지 못한다면, 아마도 잘못된 매트리스를 가지고있을 것입니다. 나는 적당한 침대 또는 매트리스가 당신의 불면증 또는 잠을 치료할 것이라고 말하지 않고, 당신의 필요에 불편하거나 부적합한 침대 또는 매트리스는 수면 ​​문제를 더할 것입니다.

팁 :이 비디오에서는 최대한의 편안함을 위해 침대에서 신체가 필요로하는 것을 배우게됩니다.

좋은 매트리스 선택

매트리스는 침대의 핵심이며 구매시 가장 많은 시간과 돈을 투자해야합니다. 숙면을 취하는 비결은 당신이 선택하는 매트리스와 침대베이스입니다. '침대'는 매트리스와 함께 작동하는 기본 장비라는 점을 항상 명심하십시오. 분리 된 침대는 고려하지 말고 항상 함께 사용해보십시오.

당신이 휴가를 가서 집에서 침대에서보다 호텔 침대에서 더 잘 잔다면 .... 당신은 새로운 매트리스가 필요할 수 있습니다. 아침에 몸이 어떻게 느끼는지주의를 기울이십시오. 젖꼭지와 뻣뻣함은 매트리스가 빨아 져야한다는 신호 일 수 있습니다. 요즘에는 모든 종류의 매트리스, 내부 스프링, 거품, 에어 베드, 이불, 물침대가 있습니다. 그러나 매트리스를 선택할 때, 그것은 모두 당신과 당신이 좋아하는 것에 달려 있습니다.

예를 들어, 배 위에서 자면 아마 부드러운 매트리스를 선호 할 것입니다. 등 뒤에서자는 경우 좀 더 확고한 것이 필요할 수 있습니다. 알아내는 유일한 방법은 매트리스를 사용해 보는 것입니다. 가게에 가서 평상시 잠에서 몇 분 동안 매트리스를 눕히십시오. 편안하지 않다면 다음 침대로 이동하십시오.

상점에서 매트리스를 시험하는 것을 두려워하지 마십시오! 그리고 누군가와 침대를 함께 사용한다면 함께 쇼핑하십시오. 잠자는 파트너 옆에 누워서 매트리스를 지탱할 수 있도록 시험하십시오. 다른 사람이 침대를 떠날 때 서로를 향해 굴러서는 안되며 한 사람이 움직이지 않아야합니다. 침대가 너무 부드러 우면 그 침대에 침몰하여 근육에 불필요한 부담을 주거나 가운데로 굴러갑니다. 너무 단단하면 몸의 윤곽에 곰팡이가 생기지 않습니다.

각기 다른 수준의 편안함과 지원을 제공하는 많은 유형이 있습니다. 원하는 것을 선택하면됩니다.

침대 크기에 관한 것

엄지 손가락의 일반적인 규칙은 당신이 방에 들어갈 수있는 가장 큰 침대를 구입하는 것입니다. 침대가 커질수록 당신과 당신의 잠자는 상대방은 서로 방해하지 않고 밤중에 움직여야합니다. 기억하십시오. 크기는 침대의 너비뿐만 아니라 길이를 의미합니다. 침대의 길이는 가장 높은 침대보다 10-15cm 길어야합니다.

작은 침실이있는 경우, 실제로 원하는 것이지만 킹 사이즈 침대를위한 공간이 없을 수도 있습니다. 그래서 당신은 당신 방의 크기가 고려해야 할 한가지 요소임을 알 수 있습니다. 그것은 침대가 분명히 침실에 들어 맞아야한다는 것을 말해줍니다. 방을 쉽게 들어올 수 있고 창문, 찬장 및 옷장을 열 수 있도록 충분한 공간을 남겨 두는 것을 잊지 마십시오. 침실 문을 열 필요가 있다는 것을 잊지 마십시오! 어리석은 것처럼 들리지만, 만드는 것은 쉬운 실수입니다.

법률에 사용되어야하는 침대 크기에 대한 크기 또는 이름의 통일 된 또는 보편적 인 기준이 없습니다. 사용 된 용어는 설명 적이며 King이라는 용어가 정확히 동일한 크기로 적용될 것이라는 보장이 없습니다 다른 제조업체의 제품. 미터법 크기는 제국 크기와 정확히 동일하지 않습니다. 다음은 가장 일반적인 크기입니다.

좋은 침대를 찾는 방법?

많은 사람들이이 실수를 저 지르지 만 그날 밤 잠을 자고 있습니다. 당신을 위해 최선을 찾고, 친구에게 물어보고, 상점에서 거짓말을하고, 좋은 호텔에서 밤을 보내고, 당신만큼 많은 것을 시도하십시오. 이 방법으로 당신은 당신의 경험을 향상 시키며 돈을 현명하게 보낼 것입니다.

이제 새 침대를 사고 싶다면 쇼룸에 가서 최대한 많은 침대를 사용해 봐야합니다. 쇼룸에서 시간을내어 침대 하나 이상을 사용하여 올바른 선택을하십시오. 침대를 시험하려면 편안한 옷을 입고 신발과 실외 옷을 벗고 침대에 누워 있어야합니다.

가장자리에 앉아서 위아래로 튀어 나와 실제로 누워서 10 분 이상 머 무르지 마십시오. 가게가 너를 좋아하지 않는다면 다른 가게에 돈을 가져 가라. 쇼룸의 침대에 누워있는 것에 대해 당혹스러워하지 마십시오.

새 침대를 시험 할 시간을 가지면 10 년 동안 편안하게 잠을 자도록 10 분 투자해야한다는 것을 기억하십시오.

또 하나의 팁 : 피곤할 때 매트리스를 쇼핑하지 마십시오. 피곤할 때 매트리스가 기분이 좋을 것이기 때문입니다.

결론 ...

당신이 아마 요즘 시장에서 보았 듯이 모든 종류의 침대를 찾을 수 있습니다 : 컴퓨터가있는 침대, 플라스마 TV가있는 침대, 더 많은 것. 물론 모든 작은 것은 당신에게 더 많은 비용이 듭니다. 이 중 하나를 살 수는 있지만 기억해야 할 점은 침대의 주된 목적은 배터리를 충전하는 것입니다. 따라서 가젯이 많은 비싼 침대에서 돈을 낭비하지 말고 현명한 결정을 내리고 인생을 개선 할만한 것을 구입하십시오.